今話題の、チアシードご存じですか？

胡麻のように小さい粒ですが、これがダイエットにも効果ありとか・・・。
それよりもオメガ３脂肪酸、食物繊維が豊富らしいです。
水を入れて、冷蔵庫に入れて置いたら、それを知らない主人は、
カエルの卵かと思った!!!と。
確かに、ちょっとグロテスク
水に入れて１晩おくと、１粒１粒の周りがゼリー状になり、
タピオカみたい。無味無臭なのでジュースやヨーグルトに入れて美味しく頂いてます。